股份和股权是有区别的，二者的不同在于：
1、定义不同。股份是股份有限公司资本的计量单位，股权是股东基于股东资格而享有的权利；
2、转让方式不同。股东转让股权应当遵守公司章程的规定，而股东持有的股份可以依法转让；
3、其他区别。
《中华人民共和国公司法》第三十二条 有限责任公司应当置备股东名册，记载下列事项： （一）股东的姓名或者名称及住所； （二）股东的出资额； （三）出资证明书编号。 记载于股东名册的股东，可以依股东名册主张行使股东权利。 公司应当将股东的姓名或者名称向公司登记机关登记；登记事项发生变更的，应当办理变更登记。未经登记或者变更登记的，不得对抗第三人。 第一百二十五条 股份有限公司的资本划分为股份，每一股的金额相等。公司的股份采取股票的形式。股票是公司签发的证明股东所持股份的凭证。
