拘役和管制都属于我国刑法规定的主刑，都是力度较轻的刑罚，下面对两者进行区分介绍：
管制刑：
对犯罪分子不予关押，限制其一定自由，交由公安机关执行的刑罚方法。
1、管制刑的特点：限制自由。
2、管制适用对象的特点：(1)罪行较轻;(2)危险险性较小。
3、管制的刑期，为3个月以上2年以下;数罪并罚时，最高不能超过3年。管制的刑期从判决执行之日起计算。判决执行前先行羁押的，羁押1日折抵刑期2日。
4、被判处管制的犯罪分子，在执行期间，应当遵守下列规定：
(1)遵守法律、行政法规，服从监督;
(2)未经执行机关批准，不得行使言论、出版、集会、结社、游行、示威的自由权利;
(3)按照执行机关规定报告自己的活动情况;
(4)遵守执行机关关于会客的规定;
(5)离开所居住的市、县或者迁居，应当报经执行机关批准。
对于被判处管制的犯罪分子，在劳动中应当同工同酬。
拘役：
是对犯罪分子短期剥夺人身自由，并由公安机关实行就近关押改造的刑罚方法。拘役是我国刑法规定的五种主刑之一，是介于管制与有期徒刑间的一种较轻的刑罚。拘役的期限，为一个月以上六个月以下，数罪并罚最高不能超过1年。
在执行期间，被判处拘役的犯罪分子每月可以回家一天至两天;参加劳动的，可以酌量发给报酬。拘役的刑期，从判决执行之日起计算;判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。
[1]《中华人民共和国刑法》第三十八条
[2]《中华人民共和国刑法》第四十二条
