对于甩手消除胸闷的内容，最近很多人很困惑，一直在咨询小编，今天华律网小编针对该问题，梳理了以下内容，希望可以帮您答疑解惑。
上海凉城路陈程
本人多年来经常有胸闷现象(房性早搏)。一次偶然的机会，听别人介绍说甩手法能促进血液循环，治胸闷、心脏病等功效很好，且简单易学。具体做法如下：
全身放松，两脚站立与肩同宽，膝自然弯曲，两手置大腿两侧，开始时身体重心慢慢从脚掌移至脚跟，身体随着重心略后仰(脚尖不能离地)。同时吸气，手臂随之甩荡不超过臀部，然后身体重心从脚跟慢慢移至脚尖(脚跟不能离地)，身体随着重心略前倾，同时呼气，手臂随之向前荡去不超过脚尖。这样，身体重心反复来回于脚跟脚尖之间，运动时手足一定要同步同方向。甩手停止后，静立1分钟，搓手摩脸结束。
我照此法一星期练上四五次，每次20分钟左右，经过半年多的锻炼，胸闷现象明显减少，精神也很好。
上述内容来源于华律网小编整理发布，可供参考，希望对您有所帮助，如需要更多的法律解答，可在线咨询华律网律师。
