遭遇家庭冷暴力的情况如下：
1.首先要了解我们已经制定了《反家庭暴力法》，暴力伤害包括生理和心理上的伤害，冷暴力是一种心理伤害。
2.必须有针对性地找出家庭冷暴力的诱因和根源。
3.如果通过沟通.解决无法解决，因为家庭冷淡暴力导致夫妻感情破裂，可以选择离婚诉讼。
《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
