假如你是子女抚养权的女性，在离婚诉讼中，女方的心理压力将大于男方，在子女抚养权的争夺战中，你会产生这样那样的担忧和担忧。要调整好心态，正确分析和认识自己的长处与不足，仔细从下列方面着手，搜集有益于自己的证据：第一，你的孩子若在两岁内，一般是由孩子决定跟着你生活。考虑到孩子还处于幼年阶段，需要母亲的哺乳，母亲更能给予孩子体贴和照顾。
其次，如果你的孩子超过两岁，并且你已经进行了绝育手术，但是男方还没有做，并且男方的年龄和女方的年龄相差不大，孩子判给你的可能性就更大。
其三，子女始终跟随你，若离婚后改为随父亲生活对其生活习惯有较大变化并影响其成长，子女判你更有可能。
四是比较两人的抚育状况，如工作稳定程度、收入状况差距不大的前提下，假如男方对夫妻感情破裂有过错，比如有婚外情等情形，孩子就会判归你。
五是具有赌博、酗酒等不良嗜好行为。鉴于他的恶习对孩子的成长有不良影响，法庭通常会判孩子归你。
如果你们双方都没有明显的过错，各方面的条件都一样，而你有更多的时间来照顾孩子，得到孩子抚养权的可能性就更大。当父母离婚时，父母与孩子的关系就不会有太大变化。而实际上由于父母以后分居，即意味着双方生下的孩子只能跟随其中一方。对另一方来说，离婚后必须支付子女抚养费，同时对子女也有探视权，这是不可轻易剥夺的。
《中华人民共和国民法典》第一千零五十八条 夫妻双方平等享有对未成年子女抚养、教育和保护的权利，共同承担对未成年子女抚养、教育和保护的义务。
第一千零六十七条 父母不履行抚养义务的，未成年子女或者不能独立生活的成年子女，有要求父母给付抚养费的权利。
第一千零七十六条 夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。
离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。
第一千零八十四条 父母与子女间的关系，不因父母离婚
